Фолієва кислота є водорозчинним вітаміном групи В і членом комплексу В. Споживання фолієвої кислоти є важливим для вагітних жінок і допомагає зміцнити здоров'я серця.
 Фолієва кислота допомагає підтримувати здоровий рівень гомоцистеїну, допомагаючи перетворювати гомоцистеїн на метіонін.
 Крім того, вона відіграє важливу роль у здоров'ї еритроцитів та допомагає підтримувати здорову нервову систему.

Достатня кількість фолієвої кислоти у здоровій дієті може знизити ризик народження дитини з уродженими дефектами головного або спинного мозку. Споживання фолієвої кислоти має перевищувати 250% від ДН (1000 мкг).
Як харчова добавка для дорослих приймайте по одній (1) таблетці один-два рази на день, бажано під час їжі або за призначенням лікаря.